歯医者の詰め物について

この前、普通に食事をしていたら「ガリッ」として…。
何か食事に入っていたのかと思ったら、歯の詰め物が取れてしまいました…。
治療した詰め物が急に取れると結構焦りますよね。
とりあえずその詰め物はティッシュに包んで持ち帰り、すぐに詰め物を入れた歯医者に行くことにしました。
でも、そもそも歯の詰め物が取れてしまう原因って何かあるのでしょうか?
歯の詰め物が取れてしまう原因でよくあるのが「詰め物の内部が虫歯になってしまった」ということだそうです。
詰め物をした歯が虫歯になると、歯が変形して詰め物と合わなくなるそうです。
その他には歯ぎしりや食いしばりも詰め物が外れてしまう原因にもなるそうです。
詰め物が取れてしまってもすぐに歯医者に行けない場合にはなにか応急処置でできることはあるのでしょうか?
もちろん一番ベストなのは歯医者へ行くことだと思います。
すぐには行けない場合でも1か月以内には歯医者に行った方がよさそうです。
長期間放置してしまうと、そこから虫歯が進行してしまったり悪影響しかないそうですので、気をつけたいものです。