Татьяна Абрамова
Говорят, «сладкоголосый владеет не только ушами, но и умами». Действительно, обаяние голоса действует на всех без исключения. Но можно ли по своему желанию изменить голос, сделать его сильным, чистым, красивым? По мнению руководителя Школы быстрого чтения академика Олега Андреева, и можно, и нужно. На его занятиях по управлению голосом люди открывают > в себе не только ораторский дар, но и вокальные способности
Почему у одного человека звуки, наполненные мощной энергией, легко льются из горла, а у другого словно застревают в гортани?
Тайну голоса пытались разгадать многие. Интересовала она и русского ученого Илью Грузи-нова. Свое открытие он сделал на Бородинском поле. Исследуя трупы погибших солдат, Илья Грузинов выяснил, что человеческое тело способно производить звуки даже при физическом отсутствии голосовых связок. Вот что он записал в свою рабочую тетрадь, когда нажимал на грудную клетку погибших солдат: «Я производил в них совершенный
голос, почти сходный с тем, какой мы слышим от младенцев. Человеческий голос рождается в груди, в нижнем конце дыхательного горла...»
Раскрытая Грузиновым тайна голоса долгое время так и оставалась тайной. Его заветная тетрадка терялась, находилась, переписывалась, похищалась, пока не исчезла окончательно. Но открытие Грузинова не пропало. Сейчас в Петербурге живет человек, владеющий этой тайной. Это ученый Владимир Павлович Баг-рунов, академик Петербургской академии науки и искусства.
Владимир Павлович за несколько занятий может «вылечить» голос любому человеку, сделать его сильным, звучным, красивым. Багрунов раскрыл и секрет мощи голоса Шаляпина. Как известно, у гениального русского певца не было ни начального вокального образования, ни вокалистов-учителей. Шаляпин категорически от них открещивался, посмеиваясь, что если бы он пел так, как его пытались учить, толку бы не было никакого. Багрунов объясняет феномен Шаляпина тем, что певцу удалось сохранить естественный механизм извлечения звуков, данный ему от рождения.
Звучным голосом обладают все младенцы. Но обычно по мере формирования речи у человека по разным причинам (чаще всего от частых стрессов) начинают происходить всевозможные мышечные зажимы (особенно в гортани) и напряжения в дыхательной системе. Преодолевая их, мы начинаем управлять голосом с помощью физических* усилий — это и становится главной причиной ухудшения всех параметров голоса. Но естественный механизм извлечения звуков можно восстановить.
Оказывается, всего за несколько занятий можно решить свои проблемы с голосом. И в этом нет ничего сверхъестественного, ведь природа при рождении одарила всех без исключения одинаковым по конструкции, степени надежности и красоты инструментом звуко-извлечения. Осталось только
научиться им пользоваться.
Есть много профессий, в которых грамотное владение голосом является одним из важных условий успеха. Речь идет не только о певцах и артистах, но и о педагогах, переводчиках, экскурсоводах, менеджерах, тренерах, продавцах... Словом, обо всех людях, которым приходится много говорить.
А для руководителя хороший голос — не только одно из свойств личности, но и необходимый рабочий инструмент. Как, например, для академика Олега Андреевича Андреева, который уже 35 лет сам продолжает вести занятия в созданной им Школе быстрого чтения. Хорошо поставленный, богатый и выра— зительный голос — основа успеха того важного дела, которое он делает. Однако за эти долгие годы каждодневного и долгого «говорения» с аудиторией голос Олега Андреевича, конечно же, немного «устал», стали возникать проблемы с горлом, типичные в таких случаях. И тогда судьба свела его с Владимиром Павловичем Багруновым, с его не имеющей аналогов методикой настройки и развития голоса. Андреев отправился в Петербург, прошел полный курс обучения, подружился с ученым и получил разрешение на обучение по новой методике всех желающих. Теперь в Школе быстрого чтения академика Андреева начал работу специальный курс управления голосом.
— Хорошо поставленный голос, умение владеть его интонациями, умение передавать то, что человек чувствует, дает ему огромные преимущества, — говорит Олег Андреевич. — Человек, владеющий голосом, переубедит любого, добьется принятия нужного решения. И наоборот: бывает, что человек говорит правильные вещи, но так неубедительно, что его никто не слушает. Умение хорошо, убедительно говорить — одна из составляющих профессионализма и в карьере, и в личной жизни.
Методики управления голосом разрабатываются сейчас во всем мире. Уникальность той, которую предложил В.П.Багрунов и применяет О.А.Андреев, в том, что при максимальной эффективности она доступна каждому человеку, вне зависимости от возраста и исходных данных. Ее важная особенность заключается в том, что вновь обретенный природный голос не утрачивается никогда — в отличие, скажем, от знания иностранного языка, навык которого без практики быстро теряется.
После обучения улучшаются все параметры голоса и речи — тембр, громкость, диапазон, интонационная пластичность, красота звучания. Улучшается слух в целом, а также речевой, музыкальный и интонационный слух, открываются новые способности — декламационные, вокальные. Изменяется и сам человек — буквально за две недели заня-тий он становится более коммуникабельным, раскованным и уверенным в себе. А в основе этих изменений — наслаждение новым звучанием собственного голоса.
Все исследования базируются на работах И.Грузинова и голосовой практике Шаляпина. Великий певец, создавая собственную методику пения, исходил из опыта драматического актера. Ведь его творческая деятельность началась не с пения. Федор Иванович осваивал драматическое искусство, искусство речи, и только потом стал певцом. И новая методика, созданная В.П.Багруновым, вначале приводит к развитию речевого голоса, а затем у человека формируется голос настоящего певца.
В голосе самого Олега Андреевича Андреева раньше преобладали высокие ноты, он пел тенором. Сейчас возможности его голосовых данных возросли в несколько раз, его голос изменился: он приобрел бархатистый густой баритон.
Итак, главное открытие русских ученых состоит в том, что источником голоса человека являются бронхи. А два самых распространенных и, по их мнению, в корне неверных стереотипа заключаются в том, что звук образовывается голосовыми связками, и чтобы голос звучал громче, нужно сильнее выдыхать воздух.
Не будем анализировать, каким образом, практически не выдыхая, издают под водой
мощнейшие звуки киты и дельфины или каким образом лягушка оказывается способной голосить так, что ее слышно за несколько километров. Лучше обратим внимание на признанных мастеров песенного жанра — птиц. Мало того что соловей не имеет ни легких, ни диафрагмы. Его грудная клетка жестко закреплена. Создать сильную струю воздуха, которая могла бы заставить голосовые связки колебаться с нужной силой, ему просто нечем. А ведь как поет!
Другой пример — кошки. Объем легких у обычной кошки всего 200-300 мл. Но попробуйте ее перекричать, когда она увлечена брачными играми. Не получится.
Объем легких новорожденного младенца — 100-200 мл, а громкость его голоса достигает
Ф.И.Шаляпин, благодаря артистизму и огромным возможностям голоса был одинаково убедителен и в роли злодея Мефистофеля (опера Ш.Гуно «Фауст», 1905 г.)...
110 децибел, что перекрывает громкость звучания симфонического оркестра. Попробуйте издавать звуки так долго, как это порой делает маленький ребенок, — в течение нескольких часов. Большинство взрослых людей «теряют голос» уже после нескольких минут интенсивного крика.
Каждому встречались в жизни люди, которые настолько не владеют своим голосом или голос которых настолько неприятен или неубедителен, что, даже если они говорят весьма разумные вещи, соглашаться с ними совсем не хочется. И наоборот, за человеком, который говорит страстно, уверенно, красиво, с богатой интонационной и тембровой окраской, хочется идти в огонь и в воду.
Каждому из нас хочется, чтобы голос был мелодичным, как у соловья, громким, как у маленького ребенка, выразительным, как у лучших чтецов, чарующим, как у легендарных мифических Сирен. И такая возможность есть! Всему этому можно научиться в Школе быстрого чтения академика Андреева.
На занятиях вас научат извлекать звуки из глубины, то есть из бронхов, а гортань или горло становится всего лишь
проводником звука. Иначе говоря, из трахеи и гортани нужно образовать составную «трубу», своего рода раструб, нижняя часть которого — источник звука, а верхняя, наподобие воронки, — его проводник. При этом трахея — это низы, главные бронхи — звуки средней тональности, а мелкие бронхи — высокие звуки.
Итак, первый секрет правильного звукоизвлечения состоит в том, что звуки должны производиться не горлом, а грудью. Для проверки используется любопытный тест. Важно, чтобы в момент произнесения звуков изо рта не шел воздух. Перед каждым слушателем ставится горящая свеча: ее пламя не должно затухать. Если пламя дрожит и вибрирует, значит, человек извлекает звуки бронхиальной системой. Когда звук идет не из бронхов, свеча гаснет.
Те, кто наблюдал за поющим Шаляпиным, отмечали, что не могли отделаться от представления об огромном «поющем раструбе». Чтобы «раструб» заработал, необходимо научиться опускать вниз кадык и корень языка и увеличивать пространство, соединяющее гортань и трахею.
Я спросила у Олега Андреевича: а может ли быть у челове-ка врожденное идеальное соединение гортани и трахеи? Оказалось, что таких людей — единицы. Из известных всем политиков можно назвать генерала Александра Лебедя, у которого голос действительно шел, как из трубы. Прекрасное соединение трахеи и гортани чувствовалось в голосе известных дикторов радио и телевидения — В.Балашова, А.Кириллова и, разумеется, Ю.Левитана. Из мастеров оперного пения, обладавших прекрасным соединением гортани и трахеи, кроме Ф.Шаляпина, можно назвать Т.Руффо, Л.Собинова, Б.Джи-льи, Э.Карузо, Л.Паваротти.
Особняком в этом списке замечательных голосов стоит перуанская певица Има Сумак. Она
такая же самоучка, как и Шаляпин (кстати, и голоса обоих звучат в похожей манере звукоиз-влечения). Сразу же после рождения мать поставила перед колыбелью Имы клетку с канарейкой. Других учителей пения у Имы Сумак не было, так что никто ей не испортил голосовой аппарат. В результате она стала обладательницей феноменального голоса диапазоном в четыре с половиной октавы.
Второй секрет правильного звукоизвлечения состоит в грамотной постановке дыхания. Голос и дыхание соединены в одном органе нашего тела, однако могут ли эти системы с максимальной отдачей работать одновременно?
Дыхание необходимо человеку для осуществления газообмена: чем интенсивнее мы дышим, тем мощнее происходит поставка кислорода и выход углекислого газа. Интенсивное дыхание запускает ряд других реакций — учащается сердцебиение, усиливаются обменные процессы — организм готовится к совершению большой физической работы.
Что же происходит, если певец, следуя рекомендациям классической школы, использует сильное глубокое дыхание? Тем самым он сигнализирует организму о том, что ему предстоит большая физическая нагрузка. И все системы организма приводятся в боевое состояние. В реальности же нагрузки не происходит: медленное движение по
сцене или стояние у микрофона, не говоря уже о сидении в кресле во время обычного разговора, особых затрат не требуют. Но энергии требуется выход. Вот и сталкиваются несчастные певцы, ораторы и те, кто вынужден много говорить, с тем, что голос срывается от волнения из-за нерастраченного адреналина, а мысли путаются — ведь давно известно, что думать при тяжелой физической нагрузке, например во время убегания от опасности, очень сложно.
И одним из следствий выполнения упражнений, построенных на малом, неглубоком дыхании, становится тот факт, что слушатели Школы Олега Андреева не только не устают, но, напротив, после занятий испытывают огромный прилив бодрости и сил. Они знают, что при беге человек использует «сильное» или «большое» дыхание, а при говорении и пении — «малое».
Таким образом, Олег Андреевич открыл два важнейших практических секрета настройки красивого голоса — «освобожденную» от зажимов и напряжений «трубу» трахеи надо «подкачивать» малыми порциями воздуха.
— На наших тренингах по управлению голосом — продолжает Олег Андреевич, — я говорю занимающимся: если вы хотите, чтобы ваш голос был приятен окружающим, чтобы люди доверяли вашим словам и замолкали, когда вы начинаете говорить, ваш голос должен быть не толь-ко красивым, плавным, с богатой тембровой окраской. Он должен быть насыщен вашей интонацией, вашим настроением. Вы должны передавать свои эмоции и быть в их проявлении искренними. Я все время повторяю, что мы занимаемся не голосом как таковым (он исчезнуть, в принципе, не может), а его перенастройкой — заменой привычной механической голосовой модели на природную, своего рода психоакустическую. В результате привычного механического извлечения звуков всегда включаются в работу произвольная мускулатура, глубокое дыхание, диафрагма и реберные мышцы, активная артикуляция — и происходит ухудшение всех параметров нашего голоса. И наоборот, после снятия напряжения с этих систем происходит возврат к природной
модели голоса, что позволяет ему обрести такие чудесные свойства, о которых мы никогда и не подозревали. Этот природный голос человека, спокойный, без малейшего напряжения звук, идущий откуда-то из глубины, не требующий никаких физических усилий, в предлагаемой методике называется примар-ным тоном.
Мы привыкли считать, что чем шире открыт рот, тем лучше для голоса. Но широкое открытие рта приводит к зажиму мышц гортани, и воздух (звук) из трахеи проходит в гортань не широким потоком, наподобие полноводной реки, а узеньким ручейком. Про такой голос и говорят, что он зажатый. Для того чтобы уменьшить этот зажим, а затем и избавиться от него, во время выполнения всех упражнений нужно следить за положением кады-ка — он должен находиться как можно ниже. В этом положении гортань и трахея наиболее хорошо соединяются, и прохождению воздуха ничто не мешает.
Олег Андреевич предлагает понаблюдать за артикуляцией всеми любимого актера Юрия Яковлева. Когда он говорит, его рот почти закрыт, но какое богатство тембров, какое четкое произношение слов при высоком темпе речи! Это эталонный пример примерного тона — то, к чему стремятся все занимающиеся на курсах Олега Андреева и чего достигают с завидной легкостью.
Я спросила у нескольких слушателей, каковы их новые ощущения и как изменилась их жизнь после того, как они научились управлять своим голосом.
Ольга Крапивина, 29лет: «Голос стал более выразительным и певучим, в нем появилась глубина и богатые оттенки. Благодаря «новому» голосу я теперь чувствую себя гораздо более комфортно на работе и в компании друзей. Если раньше, когда я начинала говорить, никто не обращал на меня внимания, теперь, как только я произношу первую фразу, все поворачиваются в мою сторону».
Геннадий Зайцев, 40 лет: «У меня с детства был тихий, невыразительный голос. И поэтому я был потрясен, когда впервые, будто бы из глубины моего естества возник звук мощный, сильный, красивый. Именно в этот
момент я убедился в эффективности методики, поверил в возможность превращения своего тела в уникальный инструмент звукоизвлечения. Когда я позвонил своей жене, она меня не узнала. На работе коллеги просто завидуют, а я счастлив — мой голос меня слушается и откликается на любой мой приказ: быть громоподобным или нежнейшим, как пушинка, и при этом не терять богатых тембральных красок».
В Школу Олега Андреева приходит много молодежи, ведь всем хочется за короткое время научиться читать в десять раз быстрее. Но кому из молодых людей не хочется научиться петь? На курсе по управлению голосом начинают петь все — даже те, кто раньше не решался делать это на людях. Послушав, как поют в Школе Андреева, я была потрясена — настоящая «Фабрика звезд»! Но Олег Андреевич и в этом не видит ничего сверхъестественного: «Природа одарила каждого из нас замечательным инструментом звукоизвлечения, и наши слушатели научились им пользоваться. Вот и все».
В Московской Школе быстрого чтения на занятиях по управлению голосом любой желающий может развить свои голосовые возможности всего за две недели. Занятия ведут Олег Андреевич и Денис Олегович Андреевы: с недавних пор вместе с отцом работает сын, который тоже получил знания из первых рук — от В.П.Багрунова в Петербурге.
